मधुमेह क्या है। लक्षण,कारण और निदान जानते है ?
मधुमेह एक पुरानी बीमारी है। लंबे समय तक चलने वाली जो हमारे स्वस्थ को प्रभावित करती है शरीर भोजन को ऊर्जा में कैसे बदलता है। और उच्च रक्त शकर्रा के स्तर का कारण बनता है। यह तब होता है। जब शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। जब कोशिकाएं इंसुलिन का जवाब देना बंद कर देती हैं और समय के साथ हानि,ह्रदय रोग और गुर्दे की बीमारी जैसे गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों को जन्म दे सकती है। मधुमेह की दवा लेना से और इस रोग के बारे में पता लगते ही आप को समय रहते इस की जानकारी लेनी चाहिए। और अपने स्वस्थ की देखभाल नियमित करनी चाहिए। आपके जीवन पर मधुमेह के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है। मानव शरीर को मंस्पेशियों, ऊतकों और मस्तिष्क की सभी कोशिकाओं के लिए ऊर्जा के रूप में ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। किसी भी समय रक्त में ग्लूकोज का स्तर इंसुलिन नामक हार्मोन द्वारा कम किया जाता है। मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में ग्लूकोज की मात्रा ज्यादा हो जाती है। यह तब होता है। जब इंसुलिन नहीं बनता या इंसुलिन ठीक से काम नहीं करता। इंसुलिन एक हार्मोन है। जो ग्लकोज को कोशिकाओं में जाने देता है। ताकि इसे ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल किया जा सके।
मधुमेह के प्रकार:-
मधुमेह के तीन मुख्य प्रकार है। टाइप 1, टाइप 2 और गर्भावधि मधुमेह।
1. मधुमेह इंसुलिन की पूर्ण कमी:
टाइप 1 मधुमेह जिसे किशोर मधुमेह या इंसुलिन-निर्भर मधुमेह के रूप में भी जाना जाता है। जो शरीर को इंसुलिन का उत्पादन करने से रोकता है। टाइप 1 मधुमेह सभी मधुमेह रोगियों के लगभग 10 -15 % को प्रभावित करता है। टाइप 1 मधुमेह के लक्षण अक्सर जल्दी दिखाई देते हैं। यह आमतौर पर बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों में निदान किया जाता है। जिसमें बहुत कम या कोई इंसुलिन पैदा नहीं करता है।
2. टाइप 2:
मधुमेह में शरीर इंसुलिन का ठीक से उपयोग नहीं कर पता है जिसे इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है। क्योंकि लक्षण ध्यान देने योग्य नहीं हैं, रक्त शर्करा का परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। टाइप 2 मधुमेह से बचा जा सकता है या स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव जैसे वजन कम करना, पौष्टिक भोजन करना, और नियमित व्यायाम करना शामिल है। लेकिन समय के साथ यह बनाए रखने में सक्षम नहीं होता है। और सामान्य रक्त शर्करा को बनाए रखने के लिए पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है।
3 गर्भावधि मधुमेह:
गर्भावधि मधुमेह एक ऐसी स्थिति है। जिसमें बिना मधुमेह वाली महिला में गर्भवस्था के दौरान रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। और बच्चों को जन्म देने के बाद यह ठीक हो जाता है। यह गर्भवस्था के किसी भी चरण में हो सकता है। लेकिन गर्भधारण अवधि के दूसरे भाग में यह अधिक है। अगर मां को गर्भकालीन मधुमेह है तो बच्चे को स्वास्थ्य समस्याओं का अधिक खतरा हो सकता है। गर्भकालीन मधुमेह आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो जाता है, लेकिन इससे बाद में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। बच्चे के जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह वाले बच्चे या किशोर के रूप में मोटे होने की संभावना अधिक होती है।
मधुमेह के लक्षण:-
मधुमेह के कोई लक्षण नहीं होते है। और लंबे समय तक इस का पता नहीं चल पाता है। पुरुषों और महिलाओं में मधुमेह के लक्षण समान होते है-
- थकान जो दूर नहीं होती।
- ज्यादा प्यास लगना।
- बार – बार पेशाब आना।
- मधुमेह किसी भी उम्र के लोगों को हो सकता है।
- मधुमेह के दो मुख्य प्रकार हैं – टाइप 1 और टाइप 2
- मधुमेह को नियंत्रित न करने से शरीर के कई हिस्सों को नुकसान पहुंच सकता है।
- ज्यादा भूख लगना।
- चक्कर आना।
- घाव धीरे-धीरे भरना।
- वज़न का कम होना।
- शरीर में कमजोरी महसूस।
मधुमेह के रोगी को क्या खाना चाहिए:-
- साबुत अनाज,जैसे जौ,दलिया,सामक, चवाल, गेहूं,और सूजी।
- हरे चने, काबली चने, अरहर की दाल।
- हरी पत्तेदार सब्जियां भी खानी चाहिए।
- हमें रोगों से बचने के लिए फलों का सेवन करना चाहिए। जैसे संतरा, चेरी, नाशपाती, सेब, और कीवी जैसे फल।
- बादाम और अखरोट प्रतिदिन खाने चाहिए।
- ब्रोकोली, केल, पालक, और गोभी जैसी सब्ज़ियां।
मधुमेह रोग के कारण:-
- जीवनशैली।
- पर्यावरण।
- बढ़ती उम्र।
- मोटापा।
- उच्च रक्त चाप।
- तनाव या डिप्रेशन।
- गर्भावधि मधुमेह।
डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए:-
यदि आपको या आपके परिवार में किसी भी व्यक्ति को मधुमेह है। या मधुमेह का ख़तरा बढ़ गया है। तो आप तुरंत अपने डॉक्टर से मिले। इसके अलावा यदि आपको मधुमेह के कोई लक्षण दिखाई देते है। जैसे बार- बार पेशाब आना, बार- बार प्यास लगना या अचनाक वज़न कम होना। तो ऐसे में अपने डॉक्टर से चैकअप करवाना चाहिए। अगर आप को लगता है की आपको मधुमेह हो चुका है। तो आप को डॉक्टर जो भी दवाई दे। आपने दवाई को समय-समय पर लेना चाहिए। ताकि आप जल्दी से जल्दी ठीक हो सके।
मधुमेह का निदान कैसे करें:-
मधुमेह एक पुरानी, लंबे समय तक चलने वाली स्वास्थ्य स्थिति है जो प्रभावित करती है कि शरीर भोजन को ऊर्जा में कैसे बदलता है और उच्च रक्त शर्करा के स्तर का कारण बनता है।
यह तब होता है जब शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या उत्पादित इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं करता है जैसा कि इसे करना चाहिए। अपर्याप्त इंसुलिन होने पर या जब कोशिकाएं इंसुलिन का जवाब देना बंद कर देती हैं और समय के साथ दृष्टि हानि, हृदय रोग और गुर्दे की बीमारी जैसे गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों को जन्म दे सकती हैं, तो अत्यधिक रक्त शर्करा रक्तप्रवाह में रहता है।
आवश्यकतानुसार मधुमेह की दवा लेना, मधुमेह स्व-प्रबंधन शिक्षा और सहायता प्राप्त करना, और स्वास्थ्य देखभाल नियुक्तियाँ करना आपके जीवन पर मधुमेह के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है।
